2025 【こころとからだの健康week】を2週間おこないました。
期間中は、会員区分に関係なく全てのレッスン・イベントが参加可能です。
group会社 パーソナルジム・スリービーダイエットから３名のスタッフが応援にかけつけてくれました
BMI・体年利・内脂肪率や柔軟性等を測定して、個々にあったアドバイスを行ってもらいました。
プールでおこなったレッスンです！
【少人数制レッスン】では、泳法撮影してアドバイスしたり、
普段は習えない事を練習したりと、皆さん 楽しく頑張ってくれました。
【水中健康体操】 お水の中だからこそできる運動を取り入れて、姿勢スッキリ！
レッスン終了後には５歳は若返ってます♬
スタジオレッスン 【ビートネスダンス】【機能改善ヨガ】【ストレッチポールコンディション】を
行いました。
【ビートネスダンス】は、気持ち良い汗を沢山かいてもらいました
【機能改善ヨガ】 普段と違う動きがいろいろな効果を生みます♪
【ストレッチポールコンディション】 ポールの上でユラユラ動くだけで姿勢改善につながります！
健康麻雀【いろはカップ杯】 予選・決勝のハンデ戦
大盛り上がりの中＜役満＞がでました＼(◎o◎)／！
激戦を勝ち抜き見事優勝！！
おめでとうございます！
ジムでは普段と違うマシーンの使い方
「マシーンの裏技教えます」を開催！
脳トレスポーツとして【太鼓の達人】【ぷよぷよ】に参加してもらいました。
体にも脳にも良い刺激です♪
水着やフィットネス用品の大バーゲンも実施しました。
専門業者に来てもらい格安で販売してもらいました。
大盛況でした♪
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