私たちの町を
豊かに・楽しく・健康に
します
無限に広がる将来の可能性を引き出し、地域の皆様が自分らしく豊かな人生 を送っていただけるようサポートいたします。
会員の皆様の安全を第一に考えた多彩なプログラムで、笑顔や喜びに満ち溢 れた楽しい場を提供します。
0歳から高齢の方まで1人1人の年齢や体力、 また目的に合わせた無理のない カリキュラムで、皆様の心と身体の健康生活を応援します。
キックボクシング
エクササイズ
・シェイプアップしたい方
・ストレス発散したい方
・体力をつけたい方
キックボクシングエクササイズはレッスンを通じて、脂肪燃焼、心肺機能向上、ストレス発散を目的としたプログラムです。初心者の方、女性の方、格闘技経験が無くても大丈夫。気軽にご参加ください。
ボクシング
エクササイズ
・シェイプアップしたい方
・ストレス発散したい方
・体力をつけたい方
ボクシングの動作を使って、楽しく脂肪燃焼、心肺機能向上、ストレス発散を目的に行います。
バランスボール
エクササイズ
・運動に慣れていない方
・腰痛にお悩みの方
・姿勢にお悩みの方
バランスボールエクササイズは、自分が座れるくらいの大きなボールを使い、転がす・支える・弾む、といったボールの特性を利用して筋強化やストレッチを行いながら、バランス能力や筋持久力、柔軟性の維持、向上を図るプログラムです。
激しい動きはありませんので、運動に慣れていない方にも、安心してご参加いただけます。