ウェルネス - IROHA いろは swimming&wellness|座間 スイミングクラブ ウェルネス ダンス ボクシング 生涯水泳

ウェルネス

wellness

私たちの町を
豊かに・楽しく・健康に
します

豊かに

無限に広がる将来の可能性を引き出し、地域の皆様が自分らしく豊かな人生 を送っていただけるようサポートいたします。

楽しく

会員の皆様の安全を第一に考えた多彩なプログラムで、笑顔や喜びに満ち溢 れた楽しい場を提供します。

健康に

0歳から高齢の方まで1人1人の年齢や体力、 また目的に合わせた無理のない カリキュラムで、皆様の心と身体の健康生活を応援します。

ウェルネス会員はスタジオレッスンや足裏リラク スキャルプリラクが受けられるコースとなっております。

 会員区分・料金 月4回  2,750円
足裏リラク スキャルプリラク2回無料
 会員区分・料金フルタイム 4,400円
足裏リラク スキャルプリラク4回無料 
 オプション-1ヘッドスパ
ウェルネス会員           550円
ウェルネス会員外   1,650円
 オプション-2足裏リラク
ウェルネス会員           440円
ウェルネス会員外   1,100円

ストレッチポール 
コンディショニング

こんな方におすすめ

・日常生活で肩こりや腰痛にお悩みの方 
・水泳、ゴルフなどのスポーツパフォーマンスを向上させたい方 
・猫背ぎみなど、姿勢にお悩みのかた

ストレッチポールコンディショニングは、円柱型のポールの上で「力を抜いて」「揺り動かす」だけ。ふだん手の届かないカラダの深層部にある筋肉や関節を緩め本来あるべき背骨の状態にする、姿勢バランスを整えるプログラムです。

キックボクシング
エクササイズ

こんな方におすすめ

・シェイプアップしたい方
・ストレス発散したい方
・体力をつけたい方

キックボクシングエクササイズはレッスンを通じて、脂肪燃焼、心肺機能向上、ストレス発散を目的としたプログラムです。初心者の方、女性の方、格闘技経験が無くても大丈夫。気軽にご参加ください。

ボクシング
エクササイズ

こんな方におすすめ

・シェイプアップしたい方
・ストレス発散したい方
・体力をつけたい方

ボクシングの動作を使って、楽しく脂肪燃焼、心肺機能向上、ストレス発散を目的に行います。

朝の健康
ストレッチ

朝の健康ストレッチ
こんな方におすすめ

・朝一番に運動される方

朝の健康ストレッチは、まだ目覚めきっていない身体を緩やかに、段階的に伸ばしていくことで身体を活発にさせるプログラムです。

バランスボール
エクササイズ

こんな方におすすめ

・運動に慣れていない方
・腰痛にお悩みの方
・姿勢にお悩みの方

バランスボールエクササイズは、自分が座れるくらいの大きなボールを使い、転がす・支える・弾む、といったボールの特性を利用して筋強化やストレッチを行いながら、バランス能力や筋持久力、柔軟性の維持、向上を図るプログラムです。
激しい動きはありませんので、運動に慣れていない方にも、安心してご参加いただけます。

美姿勢
ストレッチ

こんな方におすすめ

・猫背をなおしたい方
・肩・腰に負担のかからない正しい姿勢を習得したい方
・柔軟性を高めたい方

日常生活で気がつかないうちにできた、身体のくせをご自身で確認しケアしていくプログラムです。

寝たまま
ストレッチ

こんな方におすすめ

・猫背をなおしたい方
・肩・腰に負担のかからない正しい姿勢を習得したい方
・柔軟性を高めたい方

日常生活で気がつかないうちにできた、身体のくせをご自身で確認しケアしていくプログラムです。

フラダンス
教室

こんな方におすすめ

・初めてのフラダンス
・ゆっくりした曲でリラックスしたい方
・日常のストレスを発散したい方

初めての方でも安心して参加できるフラダンス教室です。

ヨガ
教室

こんな方におすすめ

・姿勢改善したい方
・免疫力を高めたい方
・柔軟性を高めたい方

血流やリンパの流れが良くなることで、免疫力がつきます。

Tel:046-266-0345