プールプログラムを自由に受講できます
会員の皆様に水泳を通して、
生涯健康で生き生きとした人生を、
送って頂くお手伝いをいたします。
楽しんで続けていただくよう多種多様なプログラムをご用意し、
会員様の生活に合わせて好きな時間に好きなプログラムに参加できるような
クラス作りにつとめております。
是非ご参加ください。
スタッフ一同心からお待ち申し上げております。
もっと泳ぎを上達させたい方へ
泳法別指導
上手に泳げるようになりたい方是非ご参加ください。
4泳法を基礎から段階的にわかりやすく指導します。
こんな方におすすめ
とにかく沢山泳ぎたい方
距離別クラス
いろんな種目で長い距離を泳いで体力向上、水泳が好きな方に最適なクラスです。
運動不足解消はもちろん、心肺機能や筋力のアップも期待できます。
こんな方におすすめ
水泳が苦手な方でも大丈夫
水中ウォーキング
ウォーキングの基本のクラスです。楽しくみんなとお話しながら行います。姿勢もよくなり、血行促進の効果もあります。
歩いたり、泳いだりどちらも楽しみたい方
ウォーク＆スイム
歩いたり、泳いだり両方やりたい方にオススメです。
姿勢がよくなり、自分のペースで無理なく運動を行えます。
こんな方におすすめ
激しく体を動かしたい方
アクアボディメイク
水中で全身の筋肉を刺激する運動を行います。
ヒップアップやシェイプアップの効果が期待されます。運動不足が気になる方ぜひ。
体のバランスを整え腰痛改善
腰痛予防ウォーキング
腰痛予防に効果のあるウォーキングを中心に行います。
こんな方におすすめ
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